Innenbeleuchtung
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Die Innenbeleuchtung ist heutzutage nicht einfach nur noch eine Lampe an der Decke. Vielmehr wirkt sich Licht nachweislich auf unsere Lebensqualität aus. Viele Menschen fühlen sich im Sommer besser als im Winter. Und das liegt nicht nur an den Temperaturen, sondern auch am winterlichen Lichtmangel. In der Medizin wird deshalb, zum Beispiel bei Winterdepressionen, eine Lichttherapie eingesetzt. Gutes Licht kann also nachweislich saisonale Depressionen und Heißhunger durch Lichtmangel lindern. Eine gute Innenbeleuchtung sollte sich daher immer am Vorbild des natürlichen Tageslichtes orientieren. Tageslicht hat im Gegensatz zur herkömmlichen Glühlampe einen höheren Blauanteil als Rotanteil und wirkt sich somit aktivierend und konzentrationsfördernd aus.
Planen Sie Ihr Licht Raum für Raum und als Gesamtkonzept.
Schlafzimmer
Sorgen Sie im Schlafzimmer für eine dynamische Beleuchtung um Ihrer inneren Uhr am Morgen mitzuteilen, dass der Tag begonnen hat und abends, mit gedimmtem Licht, dass der Tag zu Ende ist.
Arbeitszimmer und Büro
Im Büro kann sich Licht sehr positiv auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken. Viele Arbeitgeber legen Wert auf ergonomische Arbeitsplätze und schaffen teure Büromöbel an. Das ist natürlich der erste richtige Schritt, aber meist wird die richtige Beleuchtung vernachlässigt. Ein Büro muss nicht einfach nur hell sein, sondern auch richtig ausgeleuchtet. Eine Deckenlampe hinter dem Schreibtisch sorgt dafür, dass sich auf diesem Schatten abbilden, was schnell zu Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche führen kann. Leuchten Sie Arbeitsplätze deswegen immer richtig über dem Arbeitsplatz und mit der richtigen Lampe aus.
Küche
Auch bei Ihrer Küchenplanung sollten Sie die Beleuchtung nicht vernachlässigen. Eine Unterschrankbeleuchtung sorgt auch hier dafür, dass sich beim Kochen oder Spülen keine lästigen Schatten im Arbeitsbereich abbilden. Außerdem sind Küchen heutzutage auch allzu oft ein Treffpunkt im Haus. Hell und warm sollte diese ausgeleuchtet sein. Auch bei Partys ist die Küche oft der kommunikative Mittelpunkt. Hier wird gegessen, geredet und gefeiert. Hier können Sie bei Ihren Gästen mit wechselnden Lichtverhältnissen für die richtige Stimmung sorgen.
Wohnzimmer und Esszimmer
Im Wohnzimmer sollte die Beleuchtung an die jeweilige Situation anpassbar sein. Beim Essen oder Lesen am Abend ist helles Licht angenehmer als beim Fernsehen und sollte deshalb dimmbar sein. Auch möchte niemand beim Lesen vom Licht geblendet sein. Hier empfiehlt sich eine indirekte Deckenbeleuchtung.
Bad
Das Bad ist bei vielen Menschen nach dem Aufstehen der zweite Raum in welchem sie sich aufhalten. Sorgen Sie hier für helles Licht und eine gute Spiegellampe. Diese ist beim Waschen, Rasieren oder Schminken am Morgen sehr hilfreich. Entspannen Sie am Abend gern bei einem Vollbad in der Badewanne?
Sorgen Sie für die richtige Atmosphäre. Dimmbar für die Romantik oder hell zum Lesen eines guten Buches. Auch hier ist dimmbares und indirektes Licht immer eine Überlegung wert.